食生活、睡眠、日常生活、マインドなどをテーマに、健康美をつくるための情報をお届けします。サロンの様子も載せているので、ぜひご覧くださいませ。
「体重は学生のときから変わっていないけど、服を着た感じがなんか違う…と思っていたお客様👩🏻💼 肋骨まわりががっちりしているか…」
「ブライダルにおすすめすぎるお手入れです！😍 🔸スカルプケアで肩ラインを美しく、デコルテ、フェイスラインもすっきり✨ 🔸むくみ…」
「社交ダンスの先生をしていらっしゃる、70歳とはとても思えないステキなお客様😍生徒さんが勧めてくださり、興味を持ってくれたそ…」
「脂質編🧈 不飽和脂肪酸、特に多価不飽和脂肪酸(オメガ6、オメガ3) には注意が必要です。 体温で容易に酸化 ↓ 過酸化脂質 ↓ タ…」
「タンパク質編🍖 タンパク質は体を作るための中心となる物質ですので、かなーり重要です😳 タンパク質はどういうアミノ酸で構成さ…」
「糖質編🍯 「糖」は必要ですが、「甘いもの」との区別をしっかりすることが大切かなと思います。 ケーキとかドーナツとかパンな…」
「老化を防ぐ、体を根本から良くしていく、ということをずーっと考えていた私にとって、リジュベネーションとの出会いは感動的で…」
「デトックスの必要性🫢 食品添加物、農薬、薬、シャンプーやカラーなどの薬剤、大気や化粧品や調理器具に含まれる重金属… さまざ…」
「『体を変える』『見た目を変える』 今回は、完全に私ごとですが、エステという仕事をするにあたっての想いを書かせていただき…」
「溜まってしまった脂肪、どうしますか😳 慌てずに食事や運動…もよいのですが！！ セルライトは脂肪の周りに排出できない老廃物が…」
