糖質編🍯 | エステは東京都、荻窪のRight Hand | ブログ

糖質編🍯

「糖」は必要ですが、「甘いもの」との区別をしっかりすることが大切かなと思います。

ケーキとかドーナツとかパンなどは砂糖だけでなく「小麦粉」や「植物油脂」が入っていますよね。これらは糖が細胞でエネルギーとして使われるのをブロックしてしまいます。

あと、人工の糖である「ブドウ糖果糖液糖」にも注意‼️
はちみつの成分となる「ブドウ糖」「果糖」とはまったく違うものです🍯名前がほとんど一緒だからややこしい…

#はちみつ
#リジュベネーション
#荻窪エステ