「昔はすぐ痩せられたのに…」 | エステは東京都、荻窪のRight Hand | ブログ

「昔はすぐ痩せられたのに…」
「今は何やっても変わらない」
本当によく聞くお声です。

私も大学生のときは食事を気をつけるだけでどんどん体重が落ちていきましたが、30歳になって同じことをしても全く減りませんでした。

この【痩せるための食事】【痩せるための運動】が代謝を落としてしまうものだったのではないかと思っています。

⚠️脂肪を減らすための糖質制限、
⚠️消費カロリーを増やすための運動、
⚠️筋トレすれば代謝が上がる、

これらはダイエットの定説ですが、体重ばかりに気をとられて、細胞へのダメージを考慮していません。
体重が落とせたとしても、疲れやすい、浮腫みやすい、体調が悪いカラダになってしまう可能性があります。

細胞が正常に元気に生まれ変われるような体内環境を意識していく『健康美ダイエット』をしていきませんか(^^)✨

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