『代謝を下げる？！』ダイエット法 | エステは東京都、荻窪のRight Hand | ブログ

ダイエットで意識されがちな『脂肪燃焼』

細胞の機能を低下させ、代謝を下げ、リバウンドしやすい状態になってしまいます。

さらに免疫低下もしてしまうので、なんとなく体調が悪いなが続くことも。

細胞にとってもっとも大切なエネルギー源は『糖質』です。

はちみつ、黒糖、フルーツなどは体に負担をかけることなくスムーズにエネルギーを産生できる食品ですので、積極的に摂ってみてください。